top of page
: فوائد الرياضة والحركة
الرياضة تلعب دوراً أساسياً في أي حمية يمكن اتباعها؛ فهي مفيدة للجسم البشري وتؤدي إلى تقليل نسبة الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والشرايين، وتحافظ على الوزن المثالي وعلى ذاكرة أفضل كما أنها تزيد الثقة بالنفس؛ حيث أثبتت دراسة بريطانية أن الرياضة تساعد على إفراز المخ لمواد كيميائية التي تجعل الإنسان يشعر بأنه في حال أفضل
.
:الألعاب الرياضية
: هناك العديد من الألعاب الرياضية في العالم ومنها
.كرة السلة
.كرة القدم
.السباحة
.1
.2
.3
bottom of page